Manfaat dan Efek Samping Senam Kegel

September 30, 2016 posted by admin in Uncategorized

Suami mana sih yang nggak seneng kalau vagina kita makin nggigit? Siapa juga sih yang nggak pingin suami makin betah dirumah dan jadi pulang tepat waktu? Tapi nggak ada yg gratis ya dear untuk dapetin itu. Salah satunya ya latihan senam kegel. Senam kegel adalah senam yang pertama kali diperkenalkan oleh Dr. Arnold Kegel (seorang gynecologist) pada tahun 1945.

Latihan senam ini berfungsi untuk melatih otot dasar panggul berkali – kali dengan tujuan meningkatkan kontraksi otot. Senam kegel ini awalnya ditujukan untuk mengatasi ketidakmampuan untuk menahan pipis pada wanita. Ketidakmampuan menahan pipis ini bisa timbul paska persalinan atau sebab lainnya.

Yuk simak beberapa manfaat senam kegel. Selain untuk membantu dalam menyembuhkan ketidakmampuan untuk menahan pipis (inkontinensia), juga ada manfaat lain seperti berikut:

  • Mempermudah proses persalinan. Dengan melakukan senam kegel, otot panggul wanita akan lebih kuat dan terkendali karena sering dilatih.
  • Mengurangi kemungkinan masalah inkontinensia paska kelahiran.
  • Dapat mencegah robeknya perineum
  • Mengurangi resiko terkena ambeien

Namun jangan berlebihan yaa.. Karena saking semangatnya, jadi overdosis exercisenya. Karena sebagaimana kita ketahui, semua aktifitas pasti memiliki efek samping. Demikian juga untuk senam kegel ini. Nih contoh efek negatifnya.

  • Meskipun sebenarnya, senam kegel itu bertujuan untuk mengatasi ejakulasi dini. Tetapi ketika senam kegel ini dilakukan secara berlebihan pada akhirnya berdampak pada ejakulasi dini.
  • Muncul urat yang berwarna ungu seperti varises di alat kelamin wanita akibat melakukan kegel meskipun dengan frekuensi yang dianjurkan, namun ada gerakan yang salah.

Jadi jangan ragu dear untuk konsultasi pada yang lebih ahli agar tidak terjadi kesalahan – kesalahan yang bisa berakibat fatal.

Semoga artikel ini bermanfaat untuk kita semua..

Thank you…

Baca Juga Artikel menarik lainnya

Sex Pasca Melahirkan

Berapa Banyak Kalori yang anda Bakar Selama Bercinta?

Cara Memilih Vibrator

Sponsored by : Toko Lingerie.com

sms/wa 0898.8999.933

BB PIN : 552948D7

line.me.ti/p/@rrk2790j

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>