Senam Kegel : Bantu Si Dia Bertahan Lebih Lama

April 16, 2014 posted by admin in Articles, Uncategorized

- 3 Toko Lingerie – Kita sudah sering mendengar bahwa senam kegel dapat membuat sex jadi lebih baik. Tak hanya bagi wanita, ini juga berlaku bagi pria. Menurut penelitian yang dilakukan European Association of Urology di Stockholm, melatih otot-otot dasar panggul dapat membantu mengobati prmature ejaculation (ejakulasi dini).

senam kegel membuat pria bertahan lebih lama di tempat tidur Senam Kegel : Bantu Si Dia Bertahan Lebih LamaDalam penelitian baru-baru ini, para peneliti menlakukan penelitian terhadap 40 orang pria usia 19 – 46 tahun yang menderita ejakulaasi dini dalam jangka panjang (sesuai dengan yang ditetapkan International Society of Sexual Medicine, yaitu ejakulasi tak lebih dari satu meit). Hasil yang diperoleh para peneliti tersebut adalah dari 40 pria tersebut, 35 diantaranya mengalami peningkatan dalam waktu 12 minggu.

Lalu bagaimana cara melakukan senam kegel? Senam yang diciptakan oleh dr. Arnold Kegel ini cukup mudah dilakukan serta daat dilakukan kapanpun dan di manapun. Senam ini bisa dilakukan dalam posisi berdiri, telentang, maupun duduk. Cara melakukan senam kegel sama seperti saat kita menahan air seni dan menahan buang angin secara bersamaan. Tahan selama 5 detik, lalu lepaskan sambil membuang napas. Lakukan secara berulang-ulang, dan waktu dalam menahan kontraksi semakin ditingkatkan. Semakin rutin dilakukan, makin cepat manfaat senam kegel tersebut akan dirasakan.

Berikut ini beberapa manfaat senam kegel bagi pria :

- Senam kegel membantu pria bertahan lebih lama di tempat tidur.

- Senam kegel membuat ereksi lebih keras.

- Senam kegel meningkatkan kekuatan ejakulasi.

- Senam kegel mencegah ejakulasi dini dan dapat menunda ejakulasi.

- Senam kegel memperbaiki kondisi kelenjar prostat dan masalah kesehatan yang berhubungan dengan kelenjar prostat.

Baca juga artikel lainnya :

7 Tips Menaikkan Libido

10 Hal Menarik Tentang Mrs. V

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>